感冒后盖上厚厚的被子，捂在里面出一身大汗，这是老百姓口口相传的对付感冒的办法。捂汗并不适合所有类型的感冒，有些情况甚至适得其反。

中医通常将感冒分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒多表现为发热怕冷、头痛、流清鼻涕等；风热感冒表现为发热不怕冷、头痛、咽喉痛、咳嗽，痰为黄稠脓性痰、舌苔微黄。风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗，让身体的汗外排就会舒服很多，但要特别注意以周身微汗为度，以防出汗过多而耗伤津液。而风热感冒应以辛凉解表及肃肺泻热为主，就不适合用“捂汗”的方法了，否则会加重感冒症状。

需要特别提醒的是，在高热吃了退烧药后，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。发热服药后，不但不能用被子捂汗，还要把衣服解开，宽松些，有利于汗液蒸发。感冒引起的发热，如果成人体温超过38.5摄氏度或出现头痛、烦躁等不适，在吃退烧药的同时，最好采用物理降温的方法，用温水或酒精擦拭身体。